20代後半に病気の発覚と薬の副作用による体重増加。私にとってヨガは、「思い通りにならない体」を変えたくて始めたダイエットがきっかけでした 。
しかし、マットの上で呼吸を深めると知らず知らずのうちに、病気への不安や仕事のプレッシャーで強張っていた心が解け、ありのままの自分を受け入れられる。そんなヨガの力に魅了され、インストラクターの道を歩み始めました。
現在は福祉相談員として勤務しながら、オンラインを中心にリラックス、肩こり改善、下半身強化などニーズに合わせたクラスを行っています。
忙しい日々の中で自分のことはいつも後回し、つい置き去りにしてしまいがちな自分の本音。そんなふうに、毎日を一生懸命に生きる皆さまに寄り添いながら、ご自身を労ったり、緩めたり、時には挑戦もしてみたり、『自分のための時間』になるような優しいクラスをお届けしたいと思っています。
〝どんな自分にもマルをつけられる、そんな豊かな人生を過ごしていただきたい〟
ヨガで心と体を繋いでいくと同時に皆さまとの繋がりも大切にしていきたいと思っています。 経歴
JIYA日本ヨガインストラクター協会3・2級取得
全米ヨガアライアンス RYT200修了
