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MADOKA

MADOKA

【ハタフローヨガ】日曜日 11:00~12:00
ハタとは【ハ=吸う・表・+】【タ=吐く・裏・−】と言う意味。
呼吸に合わせて流れる(フロー)ように、ポーズからポーズへと移っていくハタフローヨガ。全身をほぐし、日曜の朝を気持ちよくむかえられます。午前中に行うヨガはその日一日の代謝もアップ!贅沢な時間をお過ごし下さい♪


【プロフィール】
幼いころから習っていた剣道や習字を通して集中すること、心を静めることに向き合う機会が多い環境で育つ。
大人になり身体を動かすことの大切さ、心との向き合い方の大切さ、そして体と心の結びつきを知る。呼吸や瞑想を通じて本当の自分への知識を深めるヨガに興味を持ち、JYIA(日本ヨガインストラクター協会)にて学ぶ。