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Akiko

Akiko

【ハタフローヨガ】日曜日 11:45~12:45
ヨガを伝えてから6年が経過しました。
さまざまな、ヨガを経験してやっとたどり着いたのが
100人いたら100通りのヨガがあるハートオブヨガ
この言葉が、腰の手術後で硬い背中の私もヨガを続けヨガの心地良さを、更に感じています。
ハタヨガの父と言われるクリシュナマチャリアから真摯に伝承された、伝統的なハタヨガ。
マークウィットウェルが継承するハートオブヨガ。
呼吸のために動くヨガです。
それぞれが安定した心地いい手足の位置で、ウジャイの呼吸で動くハタヨガのヴィンヤサフロー。
アーサナのために呼吸があるのではなく、呼吸のためにアーサナをします。

38年間、病院という組織で看護師として、たずさわりストレスがもたらす影響を強く感じています。
また、命の素晴らしさも充分に感じているところです。
いのちに優劣はなく、唯一無二の存在と教えてくれるハートオブヨガのハートそれば、サンスクリット語のフリダヤ(心の真実.魂)といいます。

呼吸のために動くハートオブヨガ
呼吸とひとつになることで自分の命の力強さとつながることを感じ自分をいたわる心、
慈しむ心が養われ周りの大事な人にも優しくなれる。
ヨガは、自分との関係性です。
ひとりひとりにあったヨガ。

安定した下半身と柔らかな上半身の位置で動くポーズがあれば左右の、出す手足も自分で決めていい。
呼吸の長さは、人それぞれ。
その長さで動くヴィンヤサフローは、ひとりひとり違っていい。
誰に合わせるのでもなく休憩するのも、自分の判断でいいヨガ
自主性、個を尊重したヨガは、自分ではない何かになろうとしたり、無理に何かを目指そうとしたりすることのない
ありのままでいいということに気づかせてくれます。
ぜひぜひ、気になる方は足を運んでください。
必要な方に、届きますように。

経歴 JYIA ヨガ1級インストラクター資格取得
ブリスベイビーマタニティ産前産後ヨガインストラクター取得
サントーシマ香のヨガニードラセラピスト取得
わらべ歌ベビーマッサージインストラクター取得
サラ シバニローリングリストラティブ(筋膜リリース)ヨガ養成受講
アーユルヴェーダベーシック研修受講
ハートオブヨガ指導者養成講座