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Atsuko

Atsuko

【ママヨガwithベビー】金曜日10:30~11:30
産後の母体は、身体バランス・ホルモンバランス共に妊娠前とは全く変わっています。加えて、日頃の育児・家事での肩こりや腰痛で悩まれている方も多いです。ママヨガでは、ママの心と身体のリフレッシュをメインに赤ちゃんと一緒に通えるクラスです。月齢に応じてベビーマッサージも取り入れ、親子のコミュニケーションも深めていきます。         


【プロフィール】
ランニングのクールダウンにヨガを始め、ストレッチ感覚だったヨガが回を重ねる毎に自分軸に戻る大切な時間となっていく事に気づく。心と体の関係はとてもシンプルな事を教えてくれたヨガに夢中になり、より学びを深めたくカナダのネルソンへ。山と湖しかない自然の中でティーチャーズトレーニングを受講。その際に受けたマタニティーヨガに感銘を受け産前産後のママ&ベビーの力になりたいと帰国後直ぐに学びを深めながらレッスン開始。 一人一人にあったヨガを提案しながら、楽しく自由に。自分の中にある穏やかな呼吸を思い出せるようなクラスを展開中。


経歴
全米ヨガアライアンス(RYT200)修了
Janice Clarfield マタニティヨガTT35 修了
全米ヨガアライアンス認定マタニティヨガ(RPYT)85修了
Bliss Baby Yoga 産後ヨガTT修了
シニアヨガTT修了
Heart of yoga 集中講座修了
日本タッチケア協会認定指導者取得
AEAJ認定アロマテラピー検定1級